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NOS PROGRAMMES
Que vous recherchiez un accompagnement privé pour atteindre vos objectifs de remise en forme, perte de poids ou prise de masse, une préparation physique ciblée pour optimiser vos performances sportives, ou un coaching adapté pour les personnes en situation de handicap, âgées ou atteintes de pathologies particulières, chaque programme est élaboré sur mesure.
Les séances sont proposées en salle, à domicile ou en ligne, selon votre convenance, avec un suivi rigoureux, un encadrement professionnel et des conseils individualisés.
Nos services
1 h
15 000 francs CFA (BCEAO)1 h
10 000 francs CFA (BCEAO)1 h
10 000 francs CFA (BCEAO)Chaque semaine, tu reçois un programme d'entraînement clair, adapté à ton objectif.
1 h
80000 le moisTerminé
20 000 francs CFA (BCEAO)1 h
10 000 francs CFA (BCEAO)- 15 000 francs CFA (BCEAO)
TARIFS MENSUEL

PROGRAMME D'ENTRAINEMENT (pdf)
80 000F CFAAtteignez vos objectifs physiques avec un programme d'entraînement adapté à votre niveauValable 1 mois- Programme d’entraînement 100 % personnalisé.

SELF DÉFENSE & BOXE
100 000F CFAApprendre à se défendre, gagner en confiance, améliorer sa forme physiqueValable 1 mois- APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES DE BASE ET AVANCÉES
- TRAVAIL CARDIO, COORDINATION, RÉACTIVITÉ ET PUISSANCE
- SÉANCE EN INDIVIDUELLE OU EN PETIT GROUPE
- EXERCICE DE MISE EN SITUATION RÉELLE

PRÉPARATEUR PHYSIQUE
150 000F CFAAméliorer la performance sportive ou se préparer à un objectif spécifique (concours, compétition, sport de haut niveau)Valable 1 mois- BILAN INITIAL ET OBJECTIFS PERSONNALISÉS
- PROGRAMME STRUCTURÉ (FORCE, EXPLOSIVITÉ, ENDURANCE, MOBILITÉ
- SUIVI DES PERFORMANCES ET RÉAJUSTEMENT RÉGULIERS
- SÉANCE EN SALLE, À DOMICILE OU SUR TERRAIN EXTÉRIEUR
- PROGRAMME D'ALIMENTATION
- Populaire

COACHING PERSONNEL
100 000F CFARemise en forme, perte de poids, prise de masse ou entretien physique.Valable 1 mois- 3 SÉANCES PAR SEMAINE
- ÉVALUATION DE TON NIVEAU ET DE TA CONDITION PHYSIQUE
- PLAN ET CONSEIL DE NUTRITION
- ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ
- SELF DEFENSE & BOXE
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