NOS PACKS MENSUEL

Mon Plan Nutrition
20 000F CFA
transformez votre corps grâce à une nutrition personnalisée.
- ✅ Perte de poids
- 💪 Prise de masse propre
- 🔥 Sèche
- 🍽️ Repas équilibré / maintien
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT (pdf)
80 000F CFA
Atteignez vos objectifs physiques avec un programme d'entraînement adapté à votre niveau
Valable 1 mois
- Programme d’entraînement 100 % personnalisé.
SELF DÉFENSE & BOXE
100 000F CFA
Apprendre à se défendre, gagner en confiance, améliorer sa forme physique
Valable 1 mois
- APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES DE BASE ET AVANCÉES
- TRAVAIL CARDIO, COORDINATION, RÉACTIVITÉ ET PUISSANCE
- SÉANCE EN INDIVIDUELLE OU EN PETIT GROUPE
- EXERCICE DE MISE EN SITUATION RÉELLE
Populaire
PRÉPARATEUR PHYSIQUE
150 000F CFA
Améliorer la performance sportive ou se préparer à un objectif spécifique (concours, compétition, sport de haut niveau)
Valable 1 mois
- BILAN INITIAL ET OBJECTIFS PERSONNALISÉS
- PROGRAMME STRUCTURÉ (FORCE, EXPLOSIVITÉ, ENDURANCE, MOBILITÉ
- SUIVI DES PERFORMANCES ET RÉAJUSTEMENT RÉGULIERS
- SÉANCE EN SALLE, À DOMICILE OU SUR TERRAIN EXTÉRIEUR
- PROGRAMME D'ALIMENTATION
COACHING PERSONNEL
100 000F CFA
Remise en forme, perte de poids, prise de masse ou entretien physique.
Valable 1 mois
- 3 SÉANCES PAR SEMAINE
- ÉVALUATION DE TON NIVEAU ET DE TA CONDITION PHYSIQUE
- PLAN ET CONSEIL DE NUTRITION
- ENTRAINEMENT PERSONNALISÉ
- SELF DEFENSE & BOXE